MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bogacki Adam	Sezonów startowych	7	2015-2021	100 km
Łask	Zarejestrowanych startów	55	rekordowo: 2019 (15)	42.195 km	04:21:33 Kraków (2018)
RAJSPORT ACTIVE	Kilometrów w startach	647.053	rekordowo: 2017 (194)	21.097 km	01:41:23 Pabianice (2016)
ur. 1977-01-03	Czas na zawodach (brutto)	78:45:58	rekordowo: 26:56:58 (2016)	10 km	00:44:22 Zduńska Wola (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:56 Sieradz (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	55	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.22	Sieradz	VI Sieradzki Cross Towarzys...	12	01:21:36 01:21:36	6:48/km 6.48/km	116/190	POL	100-999

	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.10.10	Łódź	18. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.06.26	Teodory k.Sieradza	IV Bieg Leśny	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	91/145	POL GEO.	?
	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	5	00:27:33 00:27:33	5:31/km 5.31/km	1439/2750 369/523 ?/?	POL	1000+

	2019.12.29	Rusiec k.Bełchatowa	VIII Bieg Świąteczny	7.5	00:42:52 00:42:41	5:43/km 5.41/km	172/300 ?/? 141/252	POL GEO.	100-999
	2019.12.01	Sieradz	Bieg I Marsz Mikołajów	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	50/279 15/45 ?/?	POL	100-999
	2019.11.24	Bełchatów	23 Bełchatowska Piętnastka	15	01:11:32 01:11:32	4:46/km 4.46/km	246/723 81/169 218/543	POL	100-999
	2019.10.13	Uniejów	XIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	01:05:43 01:05:43	6:34/km 6.34/km	770/893 224/241 ?/?	POL	100-999
	2019.10.06	Łódź	II Łódzka Piątka	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	312/394 59/66 216/248	POL	100-999
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	02:00:37 02:00:37	5:43/km 5.43/km	1643/2834 522/758 ?/?	POL	1000+
	2019.05.19	Zduńska Wola	Pomarańczowa piątka w Zduńs...	5	00:28:16 00:28:16	5:39/km 5.39/km	299/407 59/67 ?/?	POL	100-999
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:47:49 01:47:49	5:07/km 5.07/km	1138/3294 355/862 ?/?	POL	1000+
	2019.04.27	Bełchatów	3. Bełchatowski Bieg Nocny	10	00:45:34 00:45:34	4:33/km 4.33/km	84/344 ?/? 77/238	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:47:57 01:43:26	5:07/km 4.54/km	2459/10265 492/1501 ?/7412	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:45:50 01:43:07	5:01/km 4.53/km	2851/12762 977/3427 2662/9281	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:54:43 01:54:43	5:26/km 5.26/km	1630/4096 355/? ?/?	POL	1000+
	2019.03.17	Zelów k.Bełchatowa	IV Zelowskiego Szusu O Czół...	10	00:47:08 00:47:02	4:43/km 4.42/km	122/309 42/71 111/234	POL GEO.	100-999
	2019.03.03	Bełchatów	Tropem Wilczym	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	35/175 32/144 32/144	POL	100-999
	2019.01.06	Łódź	3. Biegu Trzech Króli	5	00:22:01 00:21:38	4:24/km 4.20/km	273/2270 68/378 ?/?	POL	1000+

	2018.12.02	Sieradz	Bieg i marsz pomarańczowych...	5	00:21:35 00:21:35	4:19/km 4.19/km	40/200 9/37 ?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:57:35 00:56:54	5:46/km 5.41/km	10795/22463 2434/4103 9108/15236	POL	1000+
	2018.10.20	Łódź	I Bieg z historią klubu WID...	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	71/602 20/117 71/488	POL	100-999
	2018.10.14	Uniejów	XII Ekologiczny Bieg Do Gor...	10	01:00:04 01:00:04	6:00/km 6.00/km	737/958 174/200 ?/?	POL	1000+
	2018.09.09	Łódź	Łódzka Piątka - bieg z okaz...	5	00:28:59 00:28:59	5:48/km 5.48/km	334/448 55/64 234/272	POL	100-999
	2018.06.30	Łódź	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:25:30 00:25:22	5:06/km 5.04/km	55/241 42/101 10/98	POL	100-999
	2018.06.10	Teodory k. Łodzi	Bieg Leśny Teodory - 2	10	00:53:17 00:53:17	5:20/km 5.20/km	46/214 18/55 43/156	POL GEO.	100-999
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:46:54 00:46:54	4:41/km 4.41/km	915/4615 853/3032 259/831	POL	1000+
	2018.05.20	Zduńska Wola	II Piątka Pomarańczowej poM...	5	00:27:07 00:26:46	5:25/km 5.21/km	328/451 71/82 253/299	POL	100-999
	2018.04.29	Łask k. Łodzi	13. Bieg Papieski	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	199/270 45/51 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.28	Bełchatów	II Bełchatowski Bieg Nocny	10	00:46:03 00:46:03	4:36/km 4.36/km	88/321 26/64 82/223	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:28:35 04:21:33	6:22/km 6.12/km	3224/5622 1079/? 2836/4587	POL	1000+
	2018.03.18	Zelów k. Bełchatowa	III Zelowski Szus o Czółenk...	10	00:44:07 00:44:01	4:25/km 4.24/km	54/214 16/57 52/162	POL GEO.	100-999
	2018.02.25	Dobra	VI Bieg Powstańca	10	00:47:45 00:47:32	4:47/km 4.45/km	85/327 ?/? 79/247	POL	100-999
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	252/1904 48/335 232/1184	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:14 01:47:14	5:05/km 5.05/km	2080/8322 580/1788 1936/5992	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	02:05:14 02:05:14	5:56/km 5.56/km	2086/3110 597/776 1729/2250	POL	1000+
	2017.09.10	Łódź	Półmaraton Łódź	21.097	01:51:33 01:51:33	5:17/km 5.17/km	260/795 62/158 277/599	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:51:03 01:51:03	5:16/km 5.16/km	1569/3623 464/880 1417/2640	POL	1000+
	2017.06.25	Teodory k.Łasku	I Łaski Bieg Leśny	10	00:57:03 00:56:58	5:42/km 5.42/km	55/231 9/48 51/173	POL GEO.	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:54:15 01:54:15	5:25/km 5.25/km	4600/9892 1307/2154 4043/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:50:13 01:50:13	5:13/km 5.13/km	1027/2680 174/398 935/1950	POL	1000+
	2017.05.21	Zduńska Wola	I Piątka Pomarańczowej poMO...	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	78/342	POL	100-999
	2017.04.23	Łask k.Łodzi	XII Wojewódzki Bieg Pamięci...	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	126/157	POL GEO.	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:04:13 01:51:04	5:53/km 5.16/km	5153/12155 1584/3032 4600/8905	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:52:40 01:52:40	5:20/km 5.20/km	3071/5895 902/1405 2694/4262	POL	1000+
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	767/1306 166/235 613/867	POL	1000+

	2016.11.26	Łódź	Decathlon RUN 3	10	00:44:33 00:44:33	4:27/km 4.27/km	96/327 84/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Zduńska Wola	5. Bieg Niepodległości	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	34/160 13/50 33/122	POL	100-999
	2016.10.30	Sieradz	56 Biegi Ulicami Sieradza	10	00:44:56 00:44:56	4:30/km 4.30/km	134/448 43/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Łask	Franek Run	5	22:09:85 22:02:74	266:05/km 264.39/km	37/? ?/? 35/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.04	Zduńska Wola	II Zduńskowolska Dycha	10	00:51:19 00:51:19	5:08/km 5.08/km	193/405 73/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:41:23 01:41:23	4:48/km 4.48/km	331/1053 133/? 315/?	POL	1000+

	2015.08.29	Łódź	V Bieg Fabrykanta	10	00:49:01 00:48:20	4:54/km 4.50/km	457/1593 194/99 414/1106	POL	1000+
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	5	00:26:51 00:26:47	5:22/km 5.21/km	41/236 21/82 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Zduńska Wola	Zuńskowolska Dycha	10	00:47:15 00:47:15	4:44/km 4.44/km	87/225 24/82 86/174	POL	100-999
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:50:18 00:50:18	5:02/km 5.02/km	1571/3729 552/? 1416/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:59

20:56

20:53

20:40

20:18

20:17

20:12

20:11

20:02

19:29

19:18

19:04

18:52

18:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |